Das Jahr neigt sich dem Ende

Wo ein Anfang ist, ist auch ein Ende - In diesem Monat dreht sich alles um das Ende des Jahres 2019 und damit das nahende Jahr 2020. Nutze bereits den Dezember für mehr Bewegung! Warum auf’s neue Jahr warten? Sport, Bewegung und Achtsamkeit kennen keine Jahres- oder Uhrzeit. All diese Aktivitäten tun Deiner Gesundheit zu jeder Zeit gut und umso früher Du startest, desto besser!Unser Tipp: Startest Du schon jetzt damit, etwas mehr Bewegung in Deinen Alltag zu integrieren, fällt es Dir mit Sicherheit leichter auch im Januar an Deinen Neujahrsvorsätzen festzuhalten!

Fit in den Dezember

Ziel: 45 PunkteLaufzeit: 3 TageWann: 01.12.- 03. Dezember 2019 Belohnung: 100 Extrapunkte Und so geht´s: Öffne die YAS-App und folge dem Pokal. Klicke in der Challenge auf “Jetzt teilnehmen”.

Über die Challenge: 

Kälte adé: Mit dieser Challenge hältst Du Dich und Deine Muskeln warm. Dazu solltest Du mindestens 45 Punkte in 3 Tagen absolvieren. Die Eisbahnen werden aufgebaut und die Schlittschuh-Saison beginnt. Nicht Dein Ding? Kein Problem. Dann unternimm einen langen Winterspaziergang oder gehe in ein Fitnessstudio Deiner Wahl. Egal wie, hauptsache Du kommst Fit in den Dezember. Wir belohnen Dich für jede Aktivitätsform und vergeben bei erfolgreicher Absolvierung der Challenge 100 Extrapunkte an Dich. Worauf wartest Du also noch? Starte jetzt sowohl Fit in den Dezember, als auch in die neue Woche!

Nikolaus-Challenge

Ziel: 70.000 SchritteLaufzeit: 7 TageWann: 06.12.-12. Dezember 2019 Belohnung: 200 Extrapunkte Und so geht´s: Öffne die YAS-App und folge dem Pokal. Klicke in der Challenge auf “Jetzt teilnehmen”.

Über die Challenge: 

Bei dieser Challenge dreht sich alles um das Schrittesammeln. Ob Laufen, Rennen, Gehen oder Treppen steigen. Wie Du innerhalb der 7 Tage auf die geforderten 70.000 Schritte kommst, spielt keine Rolle. Wichtig ist: Mach den ersten Schritt und bleib am Ball! Disziplin ist der Schlüssel zum Erfolg. Plane Dir zum Beispiel am Abend einen 30-minütigen Spaziergang ein und gehe eine Runde durch den Park!Als Ausgleich zu dem Sammeln der Schritte wartet am Ende der Challenge die Chance auf den Nikolaus-Challenge-Gewinn. Was wird verlost? Zwei tolle Wohlfühlsets für die Haare von Jean&Len. Bleib gespannt, meistere die Challenge und sichere Dir 200 Extrapunkte und die Gewinnchance!

Weihnachtsvorbereitung

Ziel: 75 PunkteLaufzeit: 9 TageWann: 18.12.-22. Dezember 2019 Belohnung: 150 PunkteUnd so geht´s: Öffne die YAS-App und folge dem Pokal. Klicke in der Challenge auf “Jetzt teilnehmen”.

Über die Challenge: 

Das Jahr 2019 neigt sich dem Ende und die letzte Challenge bricht an. Wir blicken zurück auf ein erfolgreiches und vor allem bewegtes Jahr und möchten es auch dementsprechend beenden! Deshalb hast Du vor der bevorstehenden Weihnachtszeit und dem großen Schlemmen nun noch einmal die Chance Deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Also starte die Challenge und sammle während den 5 Tagen ein letztes Mal fleißig Punkte.Wir zählen nicht nur die Tage bis Weihnachten sondern auch Deine erreichten Punkte! Werde bei dieser Challenge vor der Feierei nochmal richtig aktiv und erhalte für 75 gesammelte Punkte doppelt so viele Extrapunkte.
Bei Fragen zum YAS-Punktesystem oder falls Du wissen möchtest, wie die Challenges genau ablaufen, findest Du die meisten Antworten in unseren FAQs.Werde jetzt Teil unserer Instagram-Community! Verlinke uns einfach mit Deiner Story oder Deinem Lieblingsbild im Feed. Wir freuen uns auf Dich!

Starte jetzt in ein gesünderes Leben!

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