Ein ganzheitlich gesundes Leben

Die Erhaltung der eigenen Gesundheit steht für viele Menschen an erster Stelle. Sie ist die Basis für ein nachhaltig gesundes Leben (1). Dabei zählt das mentale Wohlbefinden ebenso wie das Körperliche. Doch welche Maßnahmen werden in Bezug auf ein gesundes Leben getroffen? Die Antwort auf diese Frage soll mithilfe von monatlich erscheinenden YAS.life Umfragen beantwortet werden.

Umfragen zu gesundem Leben, Gesundheitsmanagement und Prävention

YAS.life unterstützt Nutzende bereits dabei gesundheitsbewusste Verhaltensweisen dauerhaft in ihr Leben zu integrieren. Bewegung, Fitness und weitere Maßnahmen zu gesunden Leben werden mit attraktiven Prämien belohnt und fördern somit eine positive Gewohnheitsbildung. Allerdings spielen neben körperlicher Aktivität auch Aspekte wie Ernährung, Gesundheit und das Führen eines bestimmten Lebensstils eine Rolle. Um einen umfassenden Einblick darüber zu gewinnen, welche präventiven Maßnahmen neben täglicher Bewegung getroffen werden, startet YAS.life mit monatlichen kurzen Umfragen, die sich mit gesundheitsbezogenen Themen auseinandersetzen.

Oktober 2020: Gesundheitsbewusste Ernährung

Im Oktober 2020 startete die erste Umfrage zum Thema “Gesundheitsbewusste Ernährung”. Ein wichtiger Bestandteil für die Führung eines gesunden Lebensstils, ist es sich abwechslungsreich zu ernähren. Nährstoffe wie beispielsweise Kohlenhydrate sind für die Versorgung des Körpers mit Energie wichtig. Obst und Gemüse enthalten wiederum lebensnotwendige Vitalstoff- und Mineralstoffe, die sich positiv auf den Stoffwechsel des Körpers auswirken können (2). Die Umfrage zeigt unter anderem, wie viele der befragten App-Nutzenden sich an die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. halten. Diese beinhaltet den täglichen Verzehr von 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag, die sich aus 3 Portionen Gemüse (rund 400 Gramm) und 2 Portionen Obst (rund 250 Gramm) zusammensetzen sollte. Insgesamt umfasst die Umfrage vier Fragen rund um das Thema “gesundheitsbewusste Ernährung”. Die Anzahl der Antworten lag bei 1.087 und schließt die Apps YAS, Proactive, BIGforfit sowie mhplus move ein. Die daraus resultierenden Ergebnisse wurden anschließend ausgewertet und in folgender Infografik dargestellt:

November 2020: Erste Hilfe

Die nächste Umfrage, die im November 2020 veröffentlicht wurde, setzt sich mit dem Thema “Erste Hilfe” auseinander. Die Beherrschung von grundlegenden Erste Hilfe Praktiken kann im Notfall Leben retten. Doch für viele Menschen liegt ein entsprechender Kurs bereits Jahre, wenn nicht Jahrzehnte zurück. Hat man den Führerschein einmal bestanden, ist auch der Erste Hilfe Kurs abgehakt und wird darüber hinaus in wenigen Fällen aufgefrischt.
Doch was, wenn der Ernstfall eintritt? Lässt sich die Erinnerung an die konkrete Anwendung der stabilen Seitenlage, die Stillung einer Blutung oder die Herz-Lungen-Wiederbelebung rekonstruieren? Wie viele der befragten App-Nutzenden sich tatsächlich in der Lage fühlen, Erste Hilfe zu leisten soll u. a. mit der Umfrage geklärt werden, die insgesamt vier Fragen enthält. Die Anzahl der Teilnehmenden lag hier bei 2.473 und schließt die Apps YAS, Proactive, BIGforfit, mhplus move, “Meine-Fitness”-App der VKB & UKV ein. Die ausgewerteten Ergebnisse können der folgenden Infografik entnommen werden.

Dezember 2020: Blutspende – coming soon

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