Achtsamkeit & Prävention Archives – YAS.life

Achtsamkeit & Prävention

Yoga Retreat
Yoga Retreat – die ganz besondere Auszeit
Lesezeit: 3 Minuten

Urlaub mal anders – Wie wäre es mit einem Yoga Retreat? Entspannung und den Fokus auf das Innere richten? YAS! Warum es die perfekte Auszeit ist und worauf Du bei der Auswahl achten solltest, erfährst Du hier!

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Sommer, Sonne, Sonnenschutz
Sommer, Sonne, Sonnenschutz
Lesezeit: 3 Minuten

Das Sonnenlicht sorgt für gute Laune, ermöglicht die körpereigene Produktion von Vitamin D und stärkt das Immunsystem. So Du fühlst Dich viel fitter. Doch bist Du auch wirklich im Bilde, was das Thema Sonnenschutz angeht?

 

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Achtsamkeit im Dezember
YAS zu einer besinnlichen Adventszeit
Lesezeit: 4 Minuten

Weihnachten steht fast schon vor der Tür. Hast Du auch im Dezember einfach zu wenig Zeit, um alles zu erledigen? Wenn Du Dir vorgenommen hast, Advent, Feiertage und Festessen diesmal achtsamer zu gestalten, atme einmal tief durch und los geht’s…

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