Essen & Trinken Archives – YAS.life

Essen & Trinken

Die Kombination von Alkohol und Sport. Blogartikel bei YAS.life
Das taumelnde Duo: Sport und Alkohol
Lesezeit: 2 Minuten

Welche Auswirkungen hat Alkohol auf den Körper und solltest Du als Trainierende/r lieber komplett darauf verzichten? Dieser Fragen haben wir uns gestellt und sorgen hier für Klahrheit.
😉

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Mythos 1: Kohlenhydrate machen dick?!
Lesezeit: 2 Minuten

Wieder in die alte Lieblingshose hinein passen; einfach die Gesundheit fördern? Vielleicht willst auch Du ein paar Pfunde verlieren? In den kommenden Artikeln geben wir Tipps und räumen auf mit den gängigen Abnehm Mythen!

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Richtig Abnehmen – Gut Ding will Weile haben
Richtig Abnehmen – Gut Ding will Weile haben
Lesezeit: 3 Minuten

Du möchtest ein paar Pfunde verlieren? Dann gilt es, Deine Ernährungsweise und Dein Training zu optimieren. Möchtest Du nachhaltig Dein Gewicht optimieren, dann könnte Dir ein Ernährungs- und Bewegungsplan helfen.

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