Juli-Challenges

Mit Schwung in die zweite Jahreshälfte

Das Jahr hat doch gefühlt gerade erst begonnen und schon befinden wir uns in der zweiten Jahreshälfte - das ging schnell! Ein guter Zeitpunkt, um einmal einen Blick zurückzuwerfen: In den letzten sechs Monaten haben wir 18 Challenges bewältigt, bei denen es insgesamt 3.230 Extrapunkte zu holen gab. Wir sind eine halbe Million Challenge-Schritte gelaufen und es gab 5 verschiedene Preise zu gewinnen. Wenn das mal keine gute Bilanz ist. 

In diesem Sinne starten wir motiviert und mit erfrischter Energie in die zweite Jahreshälfte! Freue Dich auf weitere herausfordernde Challenges und tolle Preise, die Du gewinnen kannst. Wir wünschen Dir viel Erfolg!

PS: Vergiss nicht, dass zu einem gesunden Leben mehr als eine gute Fitness gehört. Starte jetzt die Gesundheitsziele und integriere gesunde Gewohnheiten wie genug Wasser trinken, oder jeden Tag einen Achtsamkeitsmoment in Deinen Alltag. Deine Gesundheit wird langfristig davon profitieren!



Fit in den Juli

Ziel: 45 Punkte

Laufzeit: 3 Tage

Wann: 01.-03. Juli 2019 

Belohnung: 100 Extrapunkte 

Und so geht´s: Öffne die YAS-App und folge dem Pokal. Klicke in der Challenge auf “Jetzt teilnehmen”.

Über die Challenge: 

Erster Juli, erste Juli-Challenge! Während dieser Challenge dreht sich alles um Deine Gesundheit. Tu Deinem Körper etwas Gutes! Und weil dies auf viele Weisen möglich ist, kannst Du selbst entscheiden - egal, ob Yoga, Laufen oder Tanzen - hauptsache, Du wirst aktiv. 

Verfolge Deine Lieblingsaktivität und gehe Deine alltäglichen Strecken während dieser Challenge zu Fuß, anstatt die üblichen Verkehrsmittel zu benutzen. Du wirst schnell sehen, wie einfach sich 15 Punkte pro Tag erreichen lassen. Nutze jetzt die Chance, meistere die Challenge und starte fit in den Juli!

Hast Du innerhalb der 3 Tage 45 Punkte erreicht, erhältst Du 100 Extrapunkte auf Deinem Punktekonto. Wir belohnen Dich für Deine sportlichen Lieblingsaktivitäten, um Dich zu einem gesunden Leben zu motivieren!

Bootcamp-Challenge

Ziel: 50.000 Schritte

Laufzeit: 5 Tage

Wann11.-15. Juli 2019

Belohnung: 150 Extrapunkte

Verlosung:

Sichere Dir zusätzlich die Gewinnchance auf ein 8-wöchiges Original-Bootcamp mit Personal Trainer!

Und so geht´s: Öffne die YAS-App und folge dem Pokal. Klicke in der Challenge auf “Jetzt teilnehmen”.

Über die Challenge:

Fit und vital bleiben? Das fällt vor allem im Sommer einfach. Die Sonne scheint, der Himmel ist blau und wir verlagern unsere Aktivitäten nach draußen. Wie von alleine wird man in den warmen Monaten aktiver. Und das ist auch gut so, denn: Die frische Luft und der Sauerstoff sorgen für mehr Wohlbefinden und die Sonne schenkt Dir Vitamin D, welches an vielen Stoffwechselvorgängen in Deinem Körper beteiligt ist. Mit dieser Challenge kannst Du Deiner Gesundheit also gleich mehrfach Gutes tun. Und mal ehrlich - bei diesem Wetter geht das Schritte sammeln doch wie von Zauberhand!

Sammle 5 Tage lang 10.000 Schritte pro Tag. Unsere Tipps: Geh doch nach der Arbeit zum Beispiel ein Stück zu Fuß nach Hause oder mach in Deiner Pause mal einen Spaziergang. So verleihst Du Deinem Sommer mit Sicherheit mehr Vitalität. Wenn Du diese Challenge schaffst, hast Du die Chance auf ein 8-wöchiges Original Bootcamp mit Personal Trainer. Dafür lohnt es sich doch die Füße ordentlich zu bewegen!

Aktiv durch die Woche

Ziel: 105 Punkte

Laufzeit: 7 Tage

Wann: 19.- 25. Juli 2019

Belohnung: 200 Extrapunkte

Und so geht´s: Öffne die YAS-App und folge dem Pokal. Klicke in der Challenge auf “Jetzt teilnehmen”.

Über die Challenge:

1 Woche, 7 Tage, 168 Stunden - Viel Zeit für Aktivität! Nehm diese Herausforderung an und mach Dich auf eine kleine Reise durch verschiedene Aktivitäten. Probier doch mal eine neue Sportart aus oder mach einen aktiven Ausflug zum See. Gestalte diese Woche ganz nach Deinem Belieben - denn: Während dieser Challenge geht es um's Punkte sammeln. Das heißt für Dich eine große Vielfalt und verschiedenste Möglichkeiten an Aktivitäten. Bist Du bereit die Herausforderung anzunehmen und neue Wege zu gehen?  

7 Tage lang 15 Punkte pro Tag mag sich für Dich erst einmal viel anhören. Doch glaub uns, es ist viel einfacher als gedacht. Durch die Abwechslung verschiedener Aktivitäten fällt das Punkte sammeln und aktiv bleiben besonders einfach. Unser Tipp: Versuch die Woche schon vorher zu planen und Struktur in Deinen Alltag zu bringen, so fällt Dir die Umsetzung noch leichter. Viel Spaß!

Bei Fragen zum YAS-Punktesystem oder falls Du wissen möchtest, wie die Challenges genau ablaufen, findest Du die meisten Antworten in unseren FAQs.

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Starte jetzt
in ein gesünderes Leben!

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