Challenges-Oktober
Challenges-Oktober

Sportlich aktiv durch die kalte Jahreszeit

Die bunten Blätter fallen von den Bäumen, die Tage werden immer kürzer. Der Herbst zeigt sich in seiner vollen Pracht und am Ende des Oktober-Monats ist bereits die Winterzeit in Sicht. Doch das macht uns nichts - wir bleiben sportlich aktiv! Anstatt mit heißer Schokolade halten wir uns mit Aktivitäten jeder Art warm und gestalten unseren Oktober bewusst bewegt.

INJU-Challenge

Ziel: 90 Punkte

Laufzeit: 6 Tage

Wann: 02.10.- 07. Oktober 2019 

Belohnung: 175 Extrapunkte 

Und so geht´s: Öffne die YAS-App und folge dem Pokal. Klicke in der Challenge auf “Jetzt teilnehmen”.

Über die Challenge: 

Flotten Schrittes durch den Oktober! Wir folgen diesem Motto und sammeln 65.000 Schritte. Hört sich viel an? Wir helfen Dir! Du hast 7 Tage Zeit das Ziel zu erreichen. Das sind pro Tag 9.286 Schritte. Schritt für Schritt gelangst Du durch die Woche. Frage Dich selbst, an welchen Stellen Du das Schritte-Sammeln in Deinen Alltag integrieren kannst. Gehe zum Beispiel den Weg zur Arbeit zu Fuß, verlagere Dein Aufwärmprogramm nach draußen und laufe zum Fitnessstudio oder mach am Abend einen kleinen Spaziergang durch die Nachbarschaft. PS: Auch Treppensteigen, statt Fahrstuhl fahren lässt Dein Schrittekonto wachsen! Denn: Jeder Schritt, den Du machst, zählt. 

Freue Dich am Ende dieser Challenge auf 200 Extrapunkte. Wusstest Du das Prämieneinlösungen schon ab 250 Punkten möglich sind? Das heißt noch 50 Punkte und es warten tolle Angebote auf Dich. Schau doch jetzt schon mal vorbei, für welche Prämie Du Dich entscheiden willst!

Der flotte Schritt

Ziel: 65000 Schritte

Laufzeit: 7 Tage

Wann: 14.10.-20. Oktober 2019 

Belohnung: 200 Extrapunkte 

Und so geht´s: Öffne die YAS-App und folge dem Pokal. Klicke in der Challenge auf “Jetzt teilnehmen”.

Über die Challenge: 

Seit gestern 3 Uhr nachts heißt es: Winterzeit! Die Uhr wurde zurückgestellt, die Tage werden wieder kürzer und dunkler. Doch das ist noch lange kein Grund in den Winterschlaf zu fallen. Ganz im Gegenteil, jetzt heißt es: Bewegung in die eingefrorenen Knochen bringen und aktiv werden! Nutze die Tage, an denen die Sonne sich blicken lässt, für die letzten Läufe an der frischen Luft und fülle Deinen Vitamin-D Speicher auf. Und wenn es Dir draußen doch einmal zu ungemütlich wird, sind Indoor-Tennis-Anlagen oder Kletterhallen die perfekte Alternative, um das Punkte-Ziel zu erreichen.

75 Punkte sammeln, 150 Extrapunkte erhalten! Lass Dich von der Winterzeit nicht verschrecken und fülle Dein YAS-Punktekonto weiter auf. Kennst Du schon die vielen manuell hinzufügbaren Aktivitäten in der App? Lade Freunde oder Deine Familie zum gemeinsamen, gemütlichen Kochabend ein, während die Tage draußen immer ungemütlicher werden und erhalte ganz nebenbei 5 Extrapunkte für die Aktivität "Frisch kochen".

Winterzeit

Ziel: 75 Punkte

Laufzeit: 9 Tage

Wann: 28.10.-01. November 2019 

Belohnung: 150 Extrapunkte 

Und so geht´s: Öffne die YAS-App und folge dem Pokal. Klicke in der Challenge auf “Jetzt teilnehmen”.

Über die Challenge: 

Es ist November. Die warme Jahreszeit gehört endgültig der Vergangenheit an. Doch damit es warm bleibt, brauchst Du keine Sonne. Halte Deinen Körper ganz einfach durch Bewegung warm. Setze Dir eine Mütze auf und hol Deine Winterjacke aus dem Schrank. Dann heißt es: ab nach draußen für einen langen, gemütlichen Spaziergang. Schritt für Schritt näherst Du Dich so dem 40.000 Schritte-Ziel, das es während dieser Challenge zu erreichen gilt. 

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag. Die erste Novemberwoche läuft und an diesen 3 Tagen heißt es nun: Aktiv werden! 3 Tage jeweils 13.333 Schritte - sollte für Dich kein Problem sein, oder? Als Ansporn: Am Challenge-Ende warten 100 Extrapunkte auf Dich.

Bei Fragen zum YAS-Punktesystem oder falls Du wissen möchtest, wie die Challenges genau ablaufen, findest Du die meisten Antworten in unseren FAQs.

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