Fitness Motivation – YAS.life

Fitness Motivation

Gesundheitsziele: Fitness
Gesünder leben und fit werden
Lesezeit: 3 Minuten

Wir wollen, dass Du gesund bleibst. Dazu haben wir etwas ganz Neues entwickelt. Sei gespannt auf die YAS-Gesundheitsziele. Schon bald wirst Du in der YAS-App dieses neue Feature nutzen können! Und hier ist schonmal ein Einblick in Teil 1 der Gesundheitsziele: Fitness.

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YAS Challenge: K2 Skates Fit auf Rollen
Inline Skating: Fit auf Rollen
Lesezeit: 3 Minuten

Wie wäre es mal mit Inline Skating? Ca. 8 Mio. Aktive schnüren sich hierzulande die Boots mit den Rollen unter ihren Füßen und sausen von A nach B. Vielleicht ja auch was für Deinen Bewegungsdrang?

😉

 

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Radfahren vs. Laufen
Radfahren versus Laufen
Lesezeit: 4 Minuten

Radfahren und Laufen sind wohl die beliebtesten Freizeitsportarten! Doch welche der beiden punktet mehr hinsichtlich der Faktoren Abnehmen, Verbesserung der Ausdauer und Kraft und im Bereich Verletztungsprophylaxe?

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Cardiotraining
Cardiotraining macht schlank?
Lesezeit: 1 Minute

Cardiotraining oder auch Ausdauertraining genannt, ist verbinden viele Leute, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Doch ist es wirklich so effektiv?

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