Fitness Motivation – YAS.life

Fitness Motivation

YAS Challenge: K2 Skates Fit auf Rollen
Inline Skating: Fit auf Rollen
Lesezeit: 3 Minuten

Wie wäre es mal mit Inline Skating? Ca. 8 Mio. Aktive schnüren sich hierzulande die Boots mit den Rollen unter ihren Füßen und sausen von A nach B. Vielleicht ja auch was für Deinen Bewegungsdrang?

😉

 

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Radfahren vs. Laufen
Radfahren versus Laufen
Lesezeit: 4 Minuten

Radfahren und Laufen sind wohl die beliebtesten Freizeitsportarten! Doch welche der beiden punktet mehr hinsichtlich der Faktoren Abnehmen, Verbesserung der Ausdauer und Kraft und im Bereich Verletztungsprophylaxe?

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Cardiotraining
Cardiotraining macht schlank?
Lesezeit: 1 Minute

Cardiotraining oder auch Ausdauertraining genannt, ist verbinden viele Leute, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Doch ist es wirklich so effektiv?

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Muskelmasse in Fett umwandeln (1)
Fett in Muskelmasse umwandeln?
Lesezeit: 1 Minute

Fett in Muskelmasse umwandeln? Ist das tatsächlich möglich? Vielleicht hast Du davon auch schon eimal gehört, und fragst Dich, was wirklich an der Sache dran ist… YAS klärt auf 😉

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