Fitness Motivation

30. Mai 2018
Jette über die Leidenschaft Fußball - Blogartikel bei Yas.life

Jette über die Faszination Fußball: Weil es Spaß macht, Grenzen zu überwinden

Jette aus dem YAS.life Team spielt seit 16 Jahren Fußball. Wir haben mit Jette über ihre Leidenschaft zum Fußball gesprochen und ein paar interessante Einblicke für Dich bekommen...
29. Mai 2018
Urban Fit Days

Fitness, Food, Spaß und mehr – Urban Fit Days!

Du hast Lust, die neuesten Trends aus dem Fitness- und Food-Bereich auszuprobieren und Dir Tipps und Inspiration für einen gesunden Lebensstil holen? Da haben wir einen super Event-Tipp für Dich!
16. Mai 2018
Radfahren vs. Laufen

Radfahren versus Laufen

Radfahren und Laufen sind wohl die beliebtesten Freizeitsportarten! Doch welche der beiden punktet mehr hinsichtlich der Faktoren Abnehmen, Verbesserung der Ausdauer und Kraft und im Bereich Verletztungsprophylaxe?
2. Mai 2018
Coach Matthias

Sport-Experte Matthias: Wie er Krawatte gegen Laufschuh eintauschte

Unser Sport-Experte Matthias ist leidenschaftlicher Läufer und ehemaliger Athlet. Doch wie kam er eigentlich zum Laufen und was hat ihn angetrieben?
29. März 2018
Cardiotraining

Cardiotraining macht schlank?

Cardiotraining oder auch Ausdauertraining genannt, ist verbinden viele Leute, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Doch ist es wirklich so effektiv?
22. März 2018
Muskelmasse in Fett umwandeln (1)

Fett in Muskelmasse umwandeln?

Fett in Muskelmasse umwandeln? Ist das tatsächlich möglich? Vielleicht hast Du davon auch schon eimal gehört, und fragst Dich, was wirklich an der Sache dran ist... YAS klärt auf ;-)
11. März 2018
Bauchmuskeltraining

Durch Bauchtraining am Bauch abnehmen?!

Durch Bauchmuskeltraining nehme ich am Bauch ab?! Körperfett setzt bekanntlich gerne an Bauch, Hüfte und Po an. Vielleicht kennst Du das ja auch und möchtest gerne […]
14. Februar 2018
Partner-Workout

4 Gründe für ein Partner-Workout + 3 Übungen

Valentinstagsspecial: 4 Gründe für ein Partner-Workout + 3 ÜbungenKommt Dir das bekannt vor? „Heute gehe ich nach der Arbeit zum Sport!” - Voller Elan packst Du […]
31. Januar 2018

Tausche den Winterfrust gegen gute Laune!

Tschüss Winterfrust! Willkommen gute Laune! Im Februar kann es schon einmal vorkommen, dass Deine Laune nicht ganz auf dem Höhepunkt ist - der typische Winterfrust... Wir verraten Dir, was Du tun kannst, um in Windeseile wieder in gute Stimmung zu kommen!