Fitness Motivation

16. Mai 2018
Radfahren vs. Laufen

Radfahren versus Laufen

Radfahren und Laufen sind wohl die beliebtesten Freizeitsportarten! Doch welche der beiden punktet mehr hinsichtlich der Faktoren Abnehmen, Verbesserung der Ausdauer und Kraft und im Bereich Verletztungsprophylaxe?
2. Mai 2018
Coach Matthias

Sport-Experte Matthias: Wie er Krawatte gegen Laufschuh eintauschte

Unser Sport-Experte Matthias ist leidenschaftlicher Läufer und ehemaliger Athlet. Doch wie kam er eigentlich zum Laufen und was hat ihn angetrieben?
29. März 2018
Cardiotraining

Cardiotraining macht schlank?

Cardiotraining oder auch Ausdauertraining genannt, ist verbinden viele Leute, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Doch ist es wirklich so effektiv?
22. März 2018
Muskelmasse in Fett umwandeln (1)

Fett in Muskelmasse umwandeln?

Fett in Muskelmasse umwandeln? Ist das tatsächlich möglich? Vielleicht hast Du davon auch schon eimal gehört, und fragst Dich, was wirklich an der Sache dran ist... YAS klärt auf ;-)
11. März 2018
Bauchmuskeltraining

Durch Bauchtraining am Bauch abnehmen?!

Durch Bauchmuskeltraining nehme ich am Bauch ab?! Körperfett setzt bekanntlich gerne an Bauch, Hüfte und Po an. Vielleicht kennst Du das ja auch und möchtest gerne […]
14. Februar 2018
Partner-Workout

4 Gründe für ein Partner-Workout + 3 Übungen

Valentinstagsspecial: 4 Gründe für ein Partner-Workout + 3 Übungen Kommt Dir das bekannt vor? „Heute gehe ich nach der Arbeit zum Sport!” – Voller Elan packst […]
31. Januar 2018

Tausche den Winterfrust gegen gute Laune!

Tschüss Winterfrust! Willkommen gute Laune! Im Februar kann es schon einmal vorkommen, dass Deine Laune nicht ganz auf dem Höhepunkt ist - der typische Winterfrust... Wir verraten Dir, was Du tun kannst, um in Windeseile wieder in gute Stimmung zu kommen!
17. Januar 2018

Motivationstief adé – blitzschnell wieder auf Kurs!

Wer kennt das nicht: Am Jahres-Anfang ist man komplett euphorisiert, sein gesamtes Leben umzukrempeln. Doch häufig finden wir uns nach kurzer Zeit in einem Motivationstief wieder. Wir zeigen Dir, wie Du blitzschnell wieder auf den richtigen Kurs kommst!
3. Januar 2018
Dein 2018 - in 3 Schritten zu Deinem Ziel

Dein 2018 – in 3 einfachen Schritten zu Deinem Ziel

Dein 2018! Neues Jahr, neues Glück heißt es doch so schön! Damit Du dieses Mal auch wirklich mit Freude und Motivation Schritt für Schritt auf Kurs bleibst und auf dem Weg zu Deinem Ziel dran bleibst, haben wir den perfekten Plan für Dich vorbereitet!