Fitness Motivation

3. Februar 2017

Probiere eine neue Sportart: EMS Training

EMS: Ganzkörpertraining für Eilige “Ich wünsche mir… ein effektives Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten.” Das gibt es beim EMS-Training: Die Abkürzung steht für elektrische Muskelstimulation. Damit […]
4. Januar 2017

Probiere eine neue Sportart: Bouldern

Bouldern: Klettern für alle Bouldern – das ist der kleine Bruder des Kletterns am Seil. Der Szenetrend hat sich inzwischen zur Sportart für Alle gemausert. So […]
1. Dezember 2016
Dehnen, Laufen, Prämien

Dehnung – richtig, wichtig

Dehnen beim Sport — Richtig, Wichtig Stretching ist ein wichtiger Teil Deines Sportprogramms. Vor einigen Jahren hieß es noch, dass vor jeder Trainingseinheit ein ausgiebiges Aufwärm- und Dehnprogramm Pflicht sei. […]
23. November 2016

Probiere eine neue Sportart: Yoga

Kraftvolles Workout und Entspannung: Yoga In den letzten Jahren ist Yoga vom Nischenphänomen zum Trendsport geworden. Der Grund dafür ist simpel und überzeugend: die Übungen sind […]
21. November 2016

Fit bleiben im Alltag

Jeden Tag ein kleiner Schritt – Fit im Alltag, so geht’s richtig Manchmal nehmen wir uns viel vor, doch die größten Fitness-Ziele scheinen über kurz oder lang in […]
16. November 2016
Unsere Tipps für Outdoor Sport im Winter

Joggen im Winter – die 7 besten Tipps

Unsere 7 Tipps: Joggen im Winter Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür, aber das ist noch lange kein Grund, die Laufschuhe an den Nagel zu […]
31. Oktober 2016
20 Minuten Aktivität am Tag mit einem Fitness-Tracker messen

20 Minuten Aktivität am Tag

So profitierst Du von 20 Minuten Aktivität am Tag Als YAS-Nutzer bist Du mit unseren Punkte-Meilensteinen schon vertraut: Für 7.000 Schritte bekommst Du 5 Punkte, für […]
30. September 2016
10.000 Schritte täglich mit YAS

10.000 Schritte am Tag – das Plus für Deine Gesundheit

Schritt für Schritt zu mehr Energie Wenn Du bei YAS.life Punkte für Schritte sammelst, sind 10.000 Schritte eine wichtige Kennzahl für Dich und Dein Punktekonto, denn […]
2. September 2016

Mit der YAS-App läuft es prima

Wer sind die, die immer YAS sagen? Wir sind ein internationales Team mit Basis in Berlin, das gemeinsame Werte und Überzeugungen teilt: Wir sagen YAS zu einem gesunden und aktiven Lebensstil!