Prävention Gesundheit – YAS.life

Prävention Gesundheit

Gesundheitsapps – Unsere App-Empfehlungen
Lesezeit: 2 Minuten

Wir stellen Dir regelmäßig Apps aus den Bereichen Achtsamkeit, Fitness und Ernährung vor, die Du für Dein gesundes Leben nutzen kannst. Kennst Du schon die Meditations-App Balloon?

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Sauna
Regelmäßiges Saunieren verbrennt Fett?
Lesezeit: 1 Minute

Das Schwitzen in der Sauna bringt viele positive Effekte mit sich und es lädt zum Entspannen und Durchatmen ein – doch wird dadurch auch noch Körperfett verbrannt?

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Lauf dem November-Blues davon
Lesezeit: 3 Minuten

Lauf dem November-Blues davon! Bewegung für gute Laune in der dunklen Jahreszeit. Denn auch, wenn es draußen kühler wird, gibt es genug Gründe, die Schuhe zu schnüren und etwas frische Luft zu schnuppern. Du wirst sehen 😉

 

 

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App in den Urlaub

Lesezeit: 2 Minuten App in den Urlaub: Unsere fünf liebsten Reise-Apps YAS! Der Urlaub ist da! Ob Sonnenbaden in Südfrankreich,…

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