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Balloon: Meditations-App für Entspannung

So wie Deine körperliche Gesundheit wichtig ist, trägt auch Deine seelische Gesundheit zu Deinem Wohlbefinden bei. Oft wird bei den scharfsinnigsten Trainingsplänen ein wesentlicher Bestandteil vergessen: Auch einfach mal zu entspannen. Leider haben viele Menschen diesen simplen Baustein verlernt und fragen sich deshalb, wie sie am besten entspannen können.

Meditation gegen Stress

Schon wenige Minuten Meditation täglich können Dir dabei helfen, Deinen Alltag gelassener und glücklicher zu gestalten. Doch wie geht meditieren eigentlich? Fälschlicherweise entsteht in unseren Köpfen oft ein Bild von Menschen, die scheinbar zum Meditieren geboren sind. Dann fragst Du Dich: Wie schaffe ich es auch, diese Ruhe zu finden und wirklich an Nichts zu denken?

Genau dafür haben wir etwas für Dich: Die Meditations-App Balloon hilft Dir dabei, den Fokus immer wieder auf das Hier und Jetzt zu legen und störenden Gedanken weniger Raum zu geben. Und das Beste dabei ist, Du kannst beim Meditieren grundsätzlich nichts falsch machen und schon 5 Minuten täglich können z.B. enorm gegen Stress helfen.

Stress äußert sich dabei bei jedem Menschen in unterschiedlichen Dimensionen. Bei manchen leidet die Qualität des Schlafes, bei anderen geht der Fokus auf alltägliche Aufgaben verloren. Dich im Alltag also aktiv für einen Moment der Ruhe und Achtsamkeit zu entscheiden, kann wahre Wunder für Dein seelisches Wohlbefinden bewirken!

Geführte Meditation für Anfänger

Die Balloon-App ist von Experten entwickelt und bietet geführte Audio-Meditationen, die für jeden geeignet sind. Speziell für Anfänger bietet Balloon einen Einstiegs-Kurs zum Thema Meditation. So kannst auch Du Deinen Weg zu einem ausgeglichenen Alltag finden.

Im Gegenteil zu bereits bekannten Meditations-Apps, hat die Balloon-App den großen Vorteil, dass diese auch in der deutschen Sprache erhältlich ist, sodass Du Dir keine Gedanken um mögliche Sprachbarrieren machen musst und Dich voll und ganz auf die Meditation konzentrieren kannst.

Balloon: 30% Gutschein für Meditation

Unse Fazit: Egal ob Du nun Dein Stresslevel senken, Deine Schlafqualität verbessern oder einfach glücklicher sein möchtest - Balloon hat eine große Auswahl an Übungen und Kursen, die Dir zu einem Moment der Ruhe verhelfen werden.

Während Deiner Meditation mit Balloon kannst Du außerdem wertvolle YAS-Punkte sammeln. So macht Meditieren gleich doppelt Spaß!

Und weil uns Balloon so gut gefällt haben wir die App im Januar 2019 auch zu unserer App des Monats gewählt. YAS!

Wenn Du 500 Punkte mit Deiner YAS-App sammelst, erhältst Du sogar einen 30% Gutschein für Dein Monats- oder Jahresabo!

Du hast unsere App noch nicht? Worauf wartest Du noch? Lade sie Dir im App Store oder bei Google Play herunter und sichere Dir Punkte für Deinen gesunden Lifestyle. #sayYAS

 

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#changehabits

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