Vegan, Glutenfrei, Low-Fat oder Ketogen und viele weitere… Es gibt so viele Arten sich zu ernähren, zahlreiche wissenschaftliche Theorien und alle wollen Recht haben. Aber was ist denn nun eigentlich der richtige Weg sich zu ernähren? Welche Lebensmittel haben welche Wirkung auf den Körper? Und wie sollte man sich ernähren, um möglichst lange fit und schlank zu sein? Auf diese Fragen findet
BAS KAST (Wissenschaftsjournalist und Autor) Antworten im Online-Videokurs angelehnt an seinen Bestseller “Der Ernährungskompass”.