MindStrength: Mit Maaike van Min ein achtsameres Leben

Die Bedeutsamkeit von einer ausgeglichenen mentalen Gesundheit wird oft unterschätzt. Dabei können Dich Symptome wie Stress und Schlafstörungen in Deinem Alltag einschränken. Doch was tun, wenn Dir alles über den Kopf wächst? MindStrength könnte die Lösung für Deine Probleme sein. Denn hier liegt der Fokus auf Ursachenbekämpfung statt Symptombehandlung. Die Online-Plattform wurde von Psychologin Maaike van Min ins Leben gerufen. Dabei verfolgt sie eine Mission: durch das Angebot qualitativ hochwertiger und leicht zugänglicher “Werkzeuge” soll ein stärkerer Geist kultiviert werden, um ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Glück führen zu können.

Die Methode

MindStrength nutzt verschiedene Techniken, die Dich beim Lernen unterstützen sollen. Sie basieren auf psychologischen Modellen, wie beispielsweise kognitiver Verhaltenstherapie oder positiver Psychologie. Der Fokus während der Behandlung liegt auf einem intellektuellen und erfahrungsbezogenen Lernen sowie einem Lernen durch Verhaltensveränderung. Dabei werden Dein Gehirn und Dein Geist auf unterschiedliche Weise trainiert und stimuliert.

Deine persönliche Reise

Der Weg zu einem Leben mit mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Glück ist wie eine Reise, auf die Du Dich begibst. Ziel ist es vier Schlüsselkompetenzen aufzubauen (Fokus, Bewusstsein, Wertschätzung, Macht der Güte), die Dich an das Ende dieses Weges bringen sollen. Diese Fähigkeiten wurden umfassend erforscht und haben sich nachweislich als entscheidend für unser geistiges Wohlbefinden und unsere Gesundheit erwiesen. Finde heraus, welche verschiedenen Übungen am besten für Dich funktionieren, um dieses Ziel zu erreichen. Hauptsächlich sind diese eine Mischung aus Meditationen, Lesungen, Audios, Bewegungs- und Denkübungen. Bitte beachte, dass MindStrength keine Therapie ist und daher nicht für Menschen geeignet ist, die mit schweren psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben.

Deine Angebote für MindStrength!

Bist du bereit für Deine persönliche Reise zu mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Glück? Erhalte für nur 250 YAS-Punkte einen kostenlosen Probemonat für MindStrength! Falls Du Dir noch nicht ganz sicher bist, kannst Du auch erstmal für 1000 YAS-Punkte ein kostenloses 30 minütiges Beratungsgespräch mit Maaike van Min höchstpersönlich in Anspruch nehmen. Beide Angebote sind nur in Englisch verfügbar. Lade Dir einfach die YAS-App herunter und verbinde sie mit einer Fitness-App oder einem Fitness-Tracker. Jetzt kannst Du mit Bewegung Punkte sammeln und Dich dann mit tollen Prämien und Gutscheinen belohnen. YAS!
 

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