Fangopackung: Eine altbewährte Therapie zur Schmerzlinderung und Entspannung Inhalte Was ist Fango? Fango ist eine Art von Heilschlamm, der hauptsächlich aus mineralreichem, vulkanischem Gestein besteht.
Kinesio-Taping - Die Revolution in der Sportmedizin und Rehabilitation
Was ist Kinesio-Taping?
Funktionen von Kinesio-Taping
Egal, ob Fuß tapen, Schulter tapen oder Knie tapen – das Kinesio-Tape stimuliert Muskelkontraktionen, Lymphfluss und Gelenkfunktion an den jeweiligen Stellen, wo es angewendet wird. Verglichen mit anderen Verbänden schränkt ein K-Tape-Verband die Bewegung nicht ein und wirkt sogar in Bewegung noch effektiver. Denn die dehnbaren Streifen wirken Zug auf die oberen Hautschichten aus, was zu mehr Durchblutung und Lymphfluss führt. Das Anbringen der elastischen, farbenfrohen (laut kinesiologischer Farblehre wirken Rottöne anregend und Blautöne kühlend, beige und schwarz wirken neutral) Klebestreifen bzw. Tapes sollte gekonnt sein, weswegen Physiotherapeut*innen und Ärzt*innen sicher die optimale Wahl darstellen.
Durch die Anwendung des Tapes in bestimmten Mustern und Spannungen können verschiedene Ziele erreicht werden:
- Schmerzlinderung: Kinesio-Taping kann Schmerzen reduzieren, indem es die Spannung auf schmerzhafte Muskeln oder Gelenke verringert und die Durchblutung erhöht.
- Unterstützung und Stabilisierung: Es kann Gelenke stabilisieren und unterstützen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Dies ist besonders nützlich bei Sportverletzungen oder zur Vorbeugung von Verletzungen.
- Lymphatische Drainage: Durch die spezielle Anwendungstechnik kann das Tape helfen, Schwellungen zu reduzieren, indem es die Lymphdrainage verbessert.
- Förderung der Muskelfunktion: Kinesio-Taping kann die Aktivität geschwächter Muskeln anregen und die Koordination verbessern.
Selbstanwendung: Knie, Fuß, Schulter tapen
Fuß und Fußgelenk tapen
Knie tapen
Schulter tapen
Kosten rückerstatten lassen mit der bKV
Mit einer betrieblichen Krankenversicherung (bKV) kann man sich nicht nur die anfallenden Kosten für die Behandlung mit Kinesio-Tape erstatten lassen, sondern auch die Kosten vieler weiterer Leistungen, die Beschwerden lindern oder vorbeugen, rückerstatten lassen! Eine klare Win-Win-Situation für Arbeitgeber und Arbeitnehmer: Arbeitgeber profitieren von gesunden Mitarbeitenden und Arbeitnehmer von einem attraktiven Angebot, das ihre (Behandlungs-)Kosten deckt und ihre Gesundheit fördert. Mit YAS.beneFit – der Benefitlösung für Unternehmen – wird die betriebliche Krankenversicherung mit einem Lifestyle- und Mental Health-Angebot kombiniert und so noch mehr Gesundheit für alle geschaffen. Jetzt mehr erfahren!
Quellen
- Zhijun, L., Xiaoming, L., Rongchun, C. & Chaoyang G. (2018). Kinesio taping improves pain and function in patients with knee osteoarthritis: A meta-analysis of randomized controlled trials. doi: 10.1016/j.ijsu.2018.09.015
- Rahlf, A. L., Braumann, K.-M. & Zech, A. (2019). Kinesio Taping Improves Perceptions of Pain and Function of Patients With Knee Osteoarthritis: A Randomized, Controlled Trial. doi: 10.1123/jsr.2017-0306
- Wu, W.-T., Hong, C.-Z. & Chou. L.-W. (2015). The Kinesio Taping Method for Myofascial Pain Control. doi: 10.1155/2015/950519
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