pilaMe
Mit Pilates das Lebensgefühl steigern, egal wann, egal wo.
Das ist pilaMe
Keine Zeit, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen? Kein Problem, pilaME hat die Lösung: Online Personal Training von zu Hause.
pilaME bietet eine Vielzahl an Sportkursen an, die von professionellen Pilates-Trainer*innen und Physiotherapeut*innen entwickelt wurden. Sie sind als Präventionskurse zertifiziert, die Kosten können also zu 80 % bis 100 % von der Krankenkasse übernommen werden.
Im Angebot finden alle den optimalen Kurs für ihre Fitnessziele. Die Übungen werden einfach erklärt und sind gleichermaßen für Einsteiger und Profis geeignet. Sie bieten die Chance, das Wohlbefinden zu steigern und regelmäßig sportlich-aktiv zu sein. Die einzelnen Trainingseinheiten bauen aufeinander auf, wodurch die eigenen Fortschritte deutlich werden. Meilensteine wie diese können die Motivation enorm ankurbeln. Für den optimalen individuellen Erfolg können Steigerungen und Wiederholungen außerdem selbst gewählt werden.
Runter von der Couch und rein ins Training. Die Online-Kurse von pilaME bieten stets abwechslungsreiche Übungen und Inhalte. So gehört ein langweiliger, träger Alltag bald der Vergangenheit an. PS: Mit den Online-Kursen kann selbst im Urlaub Sport getrieben werden und die Kontinuität beibehalten werden.
pilaME bei YAS.life
Wir möchten Unterstützung für einen aktiven Alltag bieten. Mit pilaME ist es ganz einfach, mehr Bewegung und Sport zu integrieren. In den Kursen werden Muskulatur und Stabilität aufgebaut und die Nutzenden werden an ein rundum vitales Leben herangeführt und unterstützt. Jetzt Online Pilates bei pilaME ausprobieren und ein gratis Handtuch für die nächste Trainingssession erhalten.
Mit pilaME zu einem aktiveren Leben
Ganz flexibel Kurse wählen und loslegen. Bei pilaME beginnen Kurse nicht irgendwo, sondern bereits beim Warm-up. Richtiges Erwärmen vor sportlichen Aktivitäten sorgt dafür, dass unsere Muskulatur besser und schneller mit Blut, Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Im Angebot finden sich für alle Fitnessziele und Situationen die richtigen Kurse. Besonders Mütter profitieren von den Kursen “Mamas starke Mitte” und “Pilates mit Babybauch”. Niemand soll sich unter- oder überfordert fühlen, daher gibt es sowohl Ganzkörpertrainings als auch “Power Pilates” Kurse mit kraftvollen Übungen. Im Vordergrund steht dabei der Spaß. Ohne ihn schwindet unsere Motivation schnell und der Sport wird immer unregelmäßiger. Mit wissenswertem Zusatzmaterial können sich Kurteilnehmer*innen weiterbilden, denn wer versteht, warum bestimmte Übungen das Wohlbefinden steigern können und wodurch Schmerzen entstehen, geht mit mehr Gewissenhaftigkeit an den Sport heran. Nicht einfach drauflos trainieren, sondern verstehen, lernen und umsetzen lautet das Ziel. Dank des angeeigneten Hintergrundwissens bleiben am Ende keine Fragen mehr offen. Zusätzliche Tipps und Motivationsstützen helfen darüber hinaus dabei, das Bewusstsein für einen aktiven Alltag zu stärken. Die physischen Vorteile von Sport- und besonders Pilateskursen sind riesig. Vor allem die Beweglichkeit wird durch die Übungen gefördert, so bleiben wir flexibel bis ins hohe Alter. Außerdem können dadurch chronische Erkrankungen vorgebeugt werden. In den Kursen von pilaME wird der Körper gleichmäßig trainiert. Keine Muskelgruppe kommt zu kurz. Dies verbessert unsere Körperhaltung und Stabilität. Durch das Kombinieren aus Meditationseinheiten und Sportübungen entwickeln Teilnehmende ein besseres Körpergefühl und finden ihre innere Mitte.
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