Yesdays
Mit Bewegungsprävention endlich wieder schmerzfrei und voller Energie den Alltag meistern.
Das ist Yesdays
Yesdays bietet Online-Gesundheitskurse an, mit denen Nacken- und Rückenbeschwerden gelindert und nachhaltig das Lebensgefühl verbessert werden kann. Dabei legen sie großen Wert auf Authentizität, Qualität, Spaß, Optimismus und Leichtigkeit. Das Team von Physiotherapeut*innen, Pilates-Trainer*innen und medizinischer Beratung möchte das Wissen über den Körper und Methoden zu Linderung von Beschwerden auf eine Art vermitteln, wie sie für alle verständlich wird. Kein medizinisches Kauderwelsch mehr, sondern nachvollziehbare Inhalte und Zusammenhänge, bieten den Patient*innen die Möglichkeit selbstständig Schmerzen vorzubeugen und zu behandeln. Yesdays lockt alle aus der Komfortzone und hält durch spannende Zusammenhänge die Motivation aufrecht. Dabei gehen sie mit viel Erfahrung, Verständnis und Feingefühl vor, ganz ohne Druck und stattdessen mit viel Spaß an der Sache. Konkret liegt der Fokus auf manueller Therapie und medizinischer Trainingstherapie. Das Beste: Das lange Warten auf einen Termin beim Orthopäden gehört der Vergangenheit an. Unabhängig von Ort und Zeit können Nutzende von zu Hause aus am Online-Kurs teilnehmen. Außerdem kann der zertifizierte Nacken Kurs sogar bis zu 100 % von der Krankenkasse übernommen werden.
Yesdays bei YAS.life
Das Leben in vollen Zügen genießen und schmerzfrei durch den Alltag. Das wäre doch toll, oder nicht? Besonders Rücken- und Nackenbeschwerden beeinträchtigen das Wohlbefinden vieler Menschen, dabei kann die Lösung dafür ganz unkompliziert sein.
Mit YAS.life gibt es daher Rabatte bei Yesdays, damit Patient*innen lernen, wie sie ihre Leiden selbst lindern und vorbeugen können und wieder Spaß am Leben haben.
Mit YAS.life wieder schmerzfrei
Verspannungen im Nackenbereich sind häufig die Ursache für Kopfschmerzen. Sie können durch stressbedingte Angespanntheit, mangelnder Muskulatur und schlechter Körperhaltung ausgelöst werden. Mit regelmäßigem Nacken- und Rückentraining lässt sich dem jedoch sehr gut entgegenwirken. Doch nicht nur Schmerzen können uns im Alltag beeinträchtigen. Dem Wohlbefinden und der Lebensfreude steht häufig auch eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit entgegen. Genau aus diesem Grund werden in den Kursen von Yesdays zuerst individuelle Probleme und Beschwerden ermittelt. Nur so kann ein Plan entwickelt werden, wie das Leiden der einzelnen Person nachhaltig verbessert werden kann. Die Kurse setzen sich aus Übungen, Hintergrundwissen und Tipps für den Alltag zusammen. Damit das gewünschte Ziel, nämlich ein schmerzfreier Nacken und Rückenbereich erreicht werden kann, achten die Trainer*innen hier besonders auf die richtige Ausführung der Übungen. Lieber langsam und gewissenhaft, statt schnell und unkonzentriert, lautet die Devise. Es ist wichtig, die Bewegungen richtigzumachen, sonst bleibt die Besserung der Schmerzen aus. Im Theorieteil geht es vor allem darum, den eigenen Körper tiefgründiger kennenzulernen. Wer die Ursprünge und Auslöser der Schmerzen kennt, kann sie besser behandeln und auch vorbeugen. Es motiviert außerdem dazu, auch im Alltag mehr auf den Körper zu hören und Acht zu geben.
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