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Aktuelle Beiträge

15. Mai 2019
Wandern und Gesundheit

Wandern und Gesundheit – Warum wandern gut für Dich ist

Wandern ist nach wie vor eine Frage der Generation. Dennoch entdecken auch immer mehr jüngere Menschen die Faszination am flotten Schritt durch Wiesen, Wälder und Berge. Beinahe sieben Mio. Menschen hierzulande gehen in ihrer Freizeit häufig wandern!
10. Mai 2019
Selbstmotivation erhöhen

Selbstmotivation erhöhen: Tipps & Tricks für Deine Motivation

Nach der anstrengenden Arbeit einfach keine Motivation mehr? Deine Ziele scheitern an der Umsetzung? Mit unseren Top-Favoriten unter den Motivationstipps gelangst Du mit Sicherheit wieder zu mehr Selbstmotivation - Starte jetzt!
24. April 2019
Mai Challenges

Mai Challenges

Der Mai bietet einige Feiertage mit Potenzial zu langen Wochenenden. Grund genug den Monat mit viel Bewegung an der frischen Luft und aktiven Herausforderungen zu verbringen. Viel Spaß mit unseren YAS-Challenges im Mai.
15. April 2019
Abnehmen ohne Muskelverlust

Fett abnehmen ohne Muskelverlust – Bewusst zum Idealgewicht

Kohlenhydrate und Fette sind schlecht. Mahlzeiten am Abend machen dick. Eiweiß hält Dich schlank. Behauptungen rund um das Thema “Fett abnehmen ohne Muskelverlust” sind weit verbreitet. Wir klären auf was richtig und was falsch ist.
2. April 2019
Garmin Tracker Vergleich

Welcher Fitness Tracker? – Garmin Tracker im Vergleich

Ganz gleich, welchen Fokus Du bei Deinem Tracker legen willst, Garmin stellt Dir genau die richtigen Funktionen zur Verfügung. Damit Du Deine Entscheidung ganz einfach treffen kannst, stellen wir Dir hier auf unserer Bestenliste ausgewählte Fitnessarmbänder vor, auf die Du Deine fleißig erarbeiteten YAS-Punkte einlösen kannst!
29. März 2019

April-Challenges

Egal, in welchem Bundesland Du lebst - ab April warten die freien Tage! Zeit sich zu erholen? Aber klar! Wir sagen YAS zu einer erholsamen Zeit. Frei nach dem Motto: Mach es so, wie Du willst!
29. März 2019
App des Monats

Gesundheitstipps- Innovationen für Deine Gesundheit

Ein gesunder Lifestyle? Dazu gehört auch, die besten digitalen Gesundheitsservices zu nutzen. Und davon gibt es eine Menge! Wir helfen Dir, die besten Gesundheits-Innovationen zu filtern und erklären Dir, warum welche Innovationen für Dich geeignet sind.
29. März 2019
Gesundheitsiel Mentales Wohlbefinden

Entspannung im Alltag

BRANDNEU: Die YAS-GESUNDHEITSZIELE Teil 3. Nun steht das mentale Wohlbefinden im Mittelpunkt. Hierbei kannst Du zunächst zwischen den drei Gesundheitszielen Achtsamkeit, Minipausen und Wellness wählen. Sei gespannt, was Dich im Einzelnen erwartet!